Sorvete de whey

Aprenda a fazer deliciosas receitas de sorvete de whey

Quem pratica atividades físicas sabe o quanto é difícil seguir uma dieta saudável, principalmente quando tem que abrir mão de alguns alimentos irresistíveis, como as sobremesas. Mas não é preciso passar vontade,…

Creatina aumento de força para atividade física

Creatina auxilia no ganho de força para realização da atividade física

O consumo de suplementos faz parte da rotina de quem busca melhorar o preparo físico e o desempenho nos treinos. Há uma grande variedade de produtos no mercado e os seus benefícios…

Albumina

Albumina fornece todos os aminoácidos essenciais para o homem

O consumo diário de alimentos ricos em proteínas, como carnes, peixes, ovos, leite, cereais e leguminosas, é fundamental para manter a saúde e a disposição no dia a dia. Isso acontece porque…

Whey protein

Saiba por que o whey protein é o queridinho dos atletas

Quem pratica atividades físicas sabe o quanto é importante manter uma dieta equilibrada e saudável para aumentar o rendimento e atingir os resultados desejados. Um dos grupos alimentares mais recomendados em todas…

Perigos do overtraining: como usar a Glutamina corretamente

Perigos do overtraining: como usar a Glutamina corretamente

Glutamina é um aminoácido classificado pela nutrição como “condicionalmente essencial”, no músculo esquelético assim como no plasma sanguíneo é o aminoácido mais abundante, pois sua utilização é essencial em muitas vias metabólicas….

Whey protein para vegetarianos

Benefícios do Whey Protein para vegetarianos

As proteínas do soro do leite são consideradas hoje nutrientes funcionais, isso porque elas possuem nutrientes essenciais ao desenvolvimento muscular, mas que também implicam em aspectos relacionados à saúde estimulam diversos sistemas…

Whey protein pela manhã vale a pena?

Whey Protein pela manhã: vale a pena?

As proteínas do soro do leite são nutrientes especiais, são bem vindas à dieta tanto de indivíduos ativos fisicamente quanto sedentários devido às diversas implicações ao metabolismo. A melhor aplicação para esta…

Rotina fisioculturista

5 suplementos presentes na rotina de fisiculturistas

Diferente do que se pensava num passado não muito distante, suplementos nutricionais não são indicados apenas para o atleta fisiculturista ou para os indivíduos com treinos físicos intensos, o suplemento de atleta…

Fisioculturismo

Suplementos dos fisiculturistas que você também pode consumir

Não é fácil trabalhar 8h por dia e ainda enfrentar a academia. Você, que enfrenta todas as adversidades do dia a dia, é um atleta Growth – e merece o que há…

Opções de proteínas

5 opções de proteína para vegetarianos

Atualmente, as opções de suplementação para vegetarianos crescem cada vez mais no Brasil. Os suplementos que usam ingredientes de origem vegetal são exemplos excelentes, e podem trazer alta concentração de proteínas para…